З давніх-давен чоловіча сексуальна активність була не тільки функцією продовження роду, а й коренем благополуччя сімейного життя. Яка їжа найбільш корисна для потенції, доступна та ефективна? Кожному чоловікові на певному етапі свого життя доведеться зіткнутися із цим питанням. У цій статті ми розповімо Вам про їжу, яка безпосередньо впливає на чоловічу потенцію.
Продукти, що підвищують потенцію у чоловіків
Британський вчений Доктор Малкольм Каррутерс у своїх дослідженнях з'ясував, що додавання до щоденного раціону харчування певних продуктів підвищує рівень тестостерону. Адже саме в ньому полягає секрет сексуальної сили.
Морепродукти
Устриці збагачені цинком, а також містять дофамін, який у свою чергу підвищує лібідо, що благотворно впливає на статеву функцію. Також корисні для потенції та будь-які інші морепродукти. Включайте їх у свій раціон і дуже швидко ви побачите результат.
Фрукти і овочі
Банани, апельсини та томати збагачені фолієвою кислотою, яка забезпечує організм енергією. Окремо варто виділити червоний виноград. Китайські вчені з'ясували, що його шкірка позитивно впливає на здатність організму продукувати сперму. Авокадо містить корисні жири, що прочищають судини статевого органу.
Також міжнародному центру дослідження імпотенції вдалося з'ясувати, що 47% піддослідних вдалося збільшити чоловічу силу, випиваючи по склянці гранатового соку щодня.
Вплив молока та молочних продуктів на потенцію
У молоці міститься безліч корисних вітамінів, амінокислот, жирів, білків і вуглеводів. Воно здатне замінити повноцінний раціон, адже недаремно першою їжею для кожної людини є молоко. Пояснити вплив молока на потенцію буде легко.
Певні мікроелементи та вітаміни є запорукою стабільної та міцної потенції. Нестача цих речовин в організмі призводить до імпотенції. У складі молока у необхідній кількості знаходяться всі необхідні речовини. Йдеться про натуральне та парне молоко, яке навряд чи можна зустріти на полиці супермаркету. Достатньо двох склянок свіжого коров'ячого молока на день.
Більшості людей у сучасному світі практично неможливо буде щодня отримувати даний продукт, тому доступнішим, але не менш корисним варіантом стануть такі молочні продукти як: сир, сметана, сир і вершки.
М'ясо та потенція
Вчені давно довели, що вегетаріанці частіше страждають на імпотенцію, ніж м'ясоїди. Тварини, які містяться в м'ясі, безпосередньо беруть участь у виробленні чоловічих гормонів. Для вироблення сперми чоловікові потрібний білок. Ні для кого не є секретом, що м'ясо це головне джерело білка.
Однак з м'ясом теж потрібно бути обережним і дотримуватись міри. На тлі численних видів м'яса найбільш позитивний вплив на потенцію має: яловичина, кролятина та оленина.
Оливкова олія та її користь для чоловічого здоров'я
Оливкова олія є найкориснішою серед рослинних жирів. Його користь для потенції відома споконвіку. Недарма в країнах, де виростають оливкові дерева, чоловіки меншою мірою схильні до проблем статевого характеру. Вони славляться своїм пристрасним темпераментом. Оливкова олія містить великий запас вітаміну Е та інших вітамінів. Воно покращує гормональне тло, активує вироблення тестостерону.
Для застосування у свіжому вигляді, наприклад, як заправка салату найкраще підійде сорт Extra Virgin. Для смаження краще підійде Olive Oil або більш доступний Pomace Olive Oil. Також його можна використовувати як маринад або соус.
Для отримання максимально корисного ефекту для потенції лікарі-дієтологи рекомендують замінити всі джерела рослинних жирів на оливкову олію.
Користь часнику та цибулі для потенції
Вживання в їжу часнику та цибулі знаходило широке застосування у любовних ритуалах народів Індії. Обидва ці продукти вважаються чудовим засобом підтримки чоловічої сексуальності. У них міститься величезна кількість вітамінів, мінералів та ефірних олій. Завдяки чому кров в організмі розріджується, покращуючи кровопостачання статевих органів.
Часник сприяє розширенню судин, посилюючи і нормалізуючи кровообіг, у той час як цибуля стимулює циркуляцію крові в ділянці малого тазу, завдяки чому відбувається зміцнення судин і ерекція довше залишається твердою. Також цибуля є досить сильним афродизіаком, тому його споживання позитивно позначиться на сексуальному потягу.
Однак слід знати, що регулярне споживання часнику, а тим більше лікування, можливе не для всіх. Використовувати його як лікування не рекомендується людям з гастритом, захворюванням нирок, виразкою шлунка, а також хворобами печінки та дванадцятипалої кишки.
Спеції підвищення потенції
Багато приправ є афродизіаками. Їх обпалюючий запах і смак розбурхують нервову систему, збільшуючи кровообіг і потенцію, призводять до появи непереборного сексуального потягу. Найкращими спеціями для потенції вважаються: імбир, шафран, барбарис, кориця, коріандр і кмин.
Неможливо уявити список спецій для підвищення потенції безімбиру. Він збільшує швидкість обміну речовин в організмі, а також є відмінним засобом від атеросклерозу, завдяки чому покращується ерекція.
Шафранпокращує кровообіг, що призводить до появи та посилення ерекції. Додайте трохи шафрану у вашу вечерю і Вам гарантована незабутня ніч кохання.
Барбарисістотно впливає на потенцію, активізуючи нервову систему і очищаючи організм від шлаків.
Корицяпокращує кровообіг і здатна викликати ерекцію. Ця спеція також доступна для людей, які страждають на діабет.
Коріандр, Маючи подвійне застосування, в якості олії або у вигляді спеції, має здатність викликати сексуальне збудження.
Вживаннякминапризводить до збагачення крові киснем, який підвищує її циркуляцію і є запорукою хорошої потенції.
Сьогодні ви дізналися про те, що певна їжа здатна істотно вплинути на чоловічу потенцію. На закінчення хочеться додати, що лише сукупність застосування цих продуктів здатна призвести до підвищення потенції.